Bienvenue dans ce billet de blog délicieux et coloré!
Aujourd’hui, nous allons explorer le monde des croquettes de légumes – une façon savoureuse et saine d’ajouter plus de nutriments à votre alimentation.
Que vous soyez végétarien ou simplement amateur de cuisine équilibrée, ces recettes faciles à suivre sont faites pour vous.
Préparez-vous à découvrir les secrets des croquettes parfaites avec notre guide ultime pour faire briller vos papilles gustatives.
Alors, sortez vos ustensiles de cuisine et préparez-vous à cuisiner avec plaisir !
INGRÉDIENTS
Les croquettes de légumes sont un plat savoureux et sain. Elles sont faciles à préparer et peuvent être personnalisées selon vos goûts. Pour les faire, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- 1 tasse (250 ml) de purée de légumes
- 1/2 tasse (125 ml) de farine
- 1/4 tasse (60 ml) de chapelure
- 1 oeuf battu
- 1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive
- Sel et poivre
Préparation:
- Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graissez légèrement une plaque à pâtisserie.
- Dans un petit bol, mélangez les flocons d’avoine, la farine, la levure et le sel.
- Dans un grand bol, mélangez les légumes râpés, les oeufs et le fromage râpé. Ajoutez le mélange d’avoine et farine, puis mélangez bien.
- Formez des boules de pâte avec vos mains puis aplatissez-les en galettes sur la plaque à pâtisserie graissée.
- Enfournez les croquettes de légumes pour 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
Conclusion
Les croquettes de légumes sont un moyen simple et savoureux d’incorporer plus de légumes à n’importe quel menu.
Nous espérons que nos recettes vous ont donné des idées pour créer vos propres versions saines et délicieuses.
Quelle est votre recette préférée? Partagez-la avec nous dans les commentaires ci-dessous!